Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2487 kcal
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Líp: 61,56g | Prot: 192,86g | Carbs : 288,98g.
Pequeno Almoço: Карусель Пирог с Рисом и Яйцом, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Almoço: Глобус Филе Куриное в Сухарях , Салат Зимний, Рис Вареный. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Outros: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, VP Laboratory Pure Iso Whey, Банан, VP Laboratory Pure Iso Whey. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 20 minutos, Bikram Yoga - 1 hora, Dormir - 8 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hosterse
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