Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
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86,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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844 kcal
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Líp: 25,20g | Prot: 58,34g | Carbs : 97,23g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Wheat Bran, Peanuts, 1% Fat Milk, Rogers Steel Cut Porridge Oats. Almoço: Almonds, Pears, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed, Unsweetened Frozen Raspberries. Jantar: President's Choice Blue Menu Red Split Lentils, Potato, Carrots, Ground Lamb or Patty, Cauliflower. Snacks/Outros: 1% Fat Milk, Tea with Milk. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 15 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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