Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
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57,2 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 65,35g | Prot: 89,00g | Carbs : 219,00g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Bananas, Leanfit Organic Protein, Navitas Naturals Maca Powder, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Chia Whole Black, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Almoço: Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, 100% Whole Grain Seed Lover's with Chia, Simply Free Smoked Black Forest Ham, Mild Cheddar Cheese Slices, Tzatziki, Cucumber (with Peel). Jantar: Red Onions, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Club House Italiano Seasoning, White Potatoes (Flesh and Skin), Jane's Haddock. Snacks/Outros: Orville Redenbacher's Smart Pop, Leanfit Organic Protein, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Leitura - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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