Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
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66 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 35,10g | Prot: 85,66g | Carbs : 90,49g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Peixe Grelhado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Outros: Chá (Infusão), Ovo Cozido, Pipoca, Maçãs Fuji. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucicleiaalvessantos
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