|
акуеть
|
45,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 40,04g | Prot: 84,54g | Carbs : 147,52g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Творог (Полностью Обезжиренный), Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Белорусское Золото, Сахар, Valio Молоко Обезжиренное. Almoço: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Valio Молоко Обезжиренное, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Jantar: Черешня, Молоко (Полностью Обезжиренное), Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Талосто Живое Мороженое Пломбир с Лесными Ягодами, Valio Молоко Обезжиренное, Фуджи Яблоко. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1992Lenochka1992
|