Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
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81,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 63,23g | Prot: 90,69g | Carbs : 179,54g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Viver Bem Semente de Girassol, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Sementes de Linhaça, Vitalin Amaranto em Flocos, Holandês Iogurte Natural Light, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Manga Palmer. Almoço: Garoto Bombom Ao Leite, Vodca, Suco de Maracujá, Isca de Peixe à Milanesa, Batata Doce. Jantar: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Santa Helena Amendoim Crocante, Holandês Iogurte Natural, Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona Preta, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
pilates - 1 hora, natação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fififelizefat
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