Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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661 kcal
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Líp: 14,83g | Prot: 39,44g | Carbs : 89,69g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Ikan Patin, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Jantar: Kurma, Nextar Choco Brownies. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ryan Ansyah
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