Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
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68,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 60,81g | Prot: 102,96g | Carbs : 28,61g.
Pequeno Almoço: Suco de Limão, Ovo Cozido. Almoço: Queijo Gorgonzola, Heinz Caesar, Patinho, Alface, Rúcula, Aviação Manteiga com Sal, Contra-filé. Jantar: Espinafre, Ovo, Peito de Frango. Snacks/Outros: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Plataforma Vibratória - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de resolviemudei
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