Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
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90,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 31,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 57,82g | Prot: 106,16g | Carbs : 158,08g.
Pequeno Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bananas, Instant Coffee (made from Powdered), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Fried Rice, Teriyaki Chicken. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Fried Rice. Snacks/Outros: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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