Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
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51,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Líp: 51,52g | Prot: 51,09g | Carbs : 78,18g.
Pequeno Almoço: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー フルーツグラノーラ, デルタインターナショナル ナッツ週間. Almoço: ささみ, ブルガリアヨーグルトプレーン, 日本酒, 醤油, わさび, アボカド, ゆで卵, タカノフーズ 納豆, 豆腐. Jantar: たらみ 濃いマンゴーゼリー, トップバリュー さしみこんにゃく 柚子こしょうみそ. mais...
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1357 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Dançar (Passo Lento) - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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