Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
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81,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 44,59g | Prot: 61,48g | Carbs : 176,15g.
Pequeno Almoço: Сиртаки Брынза, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Кофе Эспрессо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные. Jantar: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Сиртаки Брынза, Свекольник, Кофе (Эспрессо). mais...
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16161 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 23 horas e 31 minutos, Descansar - 29 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yrii.sidorov
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