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Stop les grignotages. Reprise des bonnes habitudes alimentaires et du sport.
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65,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Líp: 55,44g | Prot: 94,69g | Carbs : 201,26g.
Pequeno Almoço: Banane, Oeuf, Super U Lait Écrémé 0%, Canderel Cankao, Alsa Levure Chimique, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Thé Vert, Kiwi. Almoço: Carrefour Bacon Fume, Monique Ranou Allumettes Fumées, Lentilles Cuites, Carottes, Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Jantar: Blanc de Poulet, Tomates Cerises, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette. Snacks/Outros: Gerlinéa Barres Chocolat, Milka Dosette Souple, Pomme, Banane. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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