|
📈🆘
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2677 kcal
|
Líp: 125,59g | Prot: 95,84g | Carbs : 301,75g.
Pequeno Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ашан Сыр Российский 50%, Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые. Almoço: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Капустный Салат, Елисей Люля Кебаб из Курицы. Jantar: Макдоналдс Лимонад Гренадин, Макдоналдс Пирожок Малина Крем-Чиз, Макдоналдс Филе-О-Фиш, Ростик'c - KFC Шефбургер, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. Snacks/Outros: Eco Botanica Зефир, Ironman Protein Bar Chocolate. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 19111091
|