Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
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75,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1623 kcal
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Líp: 70,22g | Prot: 80,11g | Carbs : 166,99g.
Pequeno Almoço: Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, Wasa Sesam , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Frico Gouda Alt, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Radieschen, Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Kasseler Aufschnitt, Erdbeeren, Wasa Vollkorn, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Frisch Gepresster Orangensaft. Almoço: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren. Jantar: Uncle Ben's Natur-Reis Gekocht, Uncle Ben's Cremiges Curry. Snacks/Outros: ESN Designer Whey Protein - Strawberry Milk Shake. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JessiPfütz
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