Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1047 kcal
|
Líp: 39,38g | Prot: 65,90g | Carbs : 107,68g.
Pequeno Almoço: Pret a Manger Pain au Chocolat, Coffee with Milk. Almoço: Grace Mackerel in Tomato Sauce, Whole Wheat Bread. Jantar: Mahatma Basmati Rice, Chicken Jalfrezi. mais...
|
|
1826 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 8,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bandrai
|