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Damn weekends 🤣
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80,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 67,25g | Prot: 22,31g | Carbs : 169,76g.
Pequeno Almoço: Kallo Marmite Rice Cakes, Coffee with Skim Milk. Jantar: Waitrose Indian Mushroom Rice, Tesco Chicken Curry. Snacks/Outros: Doritos Chilli Heatwave (40g), Tyrrells Sweet Chilli & Red Pepper Crisps. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sjward1790
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