Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2012
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Líp: 134,14g | Prot: 89,36g | Carbs : 143,20g.
Pequeno Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg, Deli Sliced Ham, Latte Coffee. Almoço: Strawberries, Harvest Salad with Grilled Chicken. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Whole Wheat Bread, Minestrone Soup (Home Recipe), Caprese (Small). Snacks/Outros: Mixed Nuts, Toasty Crackers with Peanut Butter. mais...
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2681 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de WellBalancedMan
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