Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
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59,7 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 50,98g | Prot: 82,12g | Carbs : 225,74g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, General Mills Rice Chex Cereal. Jantar: Pad Thai, Scallops, Butter or Sugar Cookie, Lindt Swiss Classic Milk Chocolate. Snacks/Outros: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Excellent work. Inspiring. Let's go! #stillgrindtime #getserious #stayhungry
06 jun 18 por membro: jimmiepop
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07 jun 18 por membro: AllieLittles
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Histórico de Peso de AllieLittles
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