Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Líp: 95,16g | Prot: 114,17g | Carbs : 89,39g.
Pequeno Almoço: Сыр Гауда, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Вареное Яйцо, Росттофу Тофик с Паприкой, Помидоры, Болгарский Перец, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Цикорий. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , La Pina Арахисовая Паста, Сыр Стародубский Сулугуни, Помидоры, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Jantar: Аджика, Грудка Индейки. mais...
|
|
2388 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena.certus
|