Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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650 kcal
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Líp: 28,82g | Prot: 38,85g | Carbs : 62,29g.
Pequeno Almoço: Biscoito de Queijo, Café. Almoço: Subway Tomate, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Repolho, Couve Manteiga Crua, Ovo Mexido, Jiló. Jantar: Pastel de Carne. Snacks/Outros: Água. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Cross Training - 40 minutos, Dormir - 4 horas, Descansar - 19 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Aos poucos chegarei no meu objetivo!!
06 jun 18 por membro: Dryka Gomes
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Histórico de Peso de Dryka Gomes
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