Jornal de Наталья 1985., 27 mar 18

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Как же хочется похудеть😊

65,4 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 11,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 27 março 2018:

250 kcal

Líp: 6,06g | Prot: 12,09g | Carbs : 37,65g. Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Гречка с Кефиром. Jantar: Веселый Молочник Кефир 1%, Краски лета Мексиканская Смесь. Snacks/Outros: Блины на Кефире. mais...

1679 kcal

Exercício: Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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