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166.2
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75,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1546 kcal
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Líp: 84,51g | Prot: 39,73g | Carbs : 169,08g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Good Earth Sweet and Spicy Tea. Almoço: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Blueberries, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Philadelphia Regular Cream Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread. Jantar: Pepsi Diet Pepsi (Can), Butter (Salted), Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Snacks/Outros: Smucker's Hot Fudge Topping, Bananas, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Cuties Clementines. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SoCalPam
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