Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
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88,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 56,39g | Prot: 43,20g | Carbs : 86,10g.
Pequeno Almoço: Et Sote, Mercimek Çorbası. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Etli Türlü, Kelle Paça. Snacks/Outros: Baklava, Baklava. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Cantar - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cevdettopuz
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