Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
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64,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 60,02g | Prot: 39,25g | Carbs : 131,02g.
Pequeno Almoço: Sucuk, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Salatalık (Kabuklu), Kızarmış Tahıllı Ekmek, Dereotu, Zeytin, Avokado, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir. Almoço: Kuru Kayısı, Kivi Meyvesi, Elma, Fındık. Jantar: Havuç, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tahıllı Ekmek, Etli Bezelye. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Eli's Cheesecake Cheese Cake, Kuru İncir. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
kulacli yuzme - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tlntzcn
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