Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
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53,0 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Líp: 78,09g | Prot: 57,12g | Carbs : 33,70g.
Almoço: Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Melancia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Vinagrete, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Canela, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Fermento em Pó (Dupla Ação), Fermento em Pó (Dupla Ação), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado, Queijo de Manteiga. Snacks/Outros: Queijo de Manteiga. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jina Soares
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