Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
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51,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 46,97g | Prot: 61,36g | Carbs : 129,81g.
Pequeno Almoço: 焼き餃子, ぶなしめじ, 味の素 コンソメ, 人参, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 調理した玉ねぎ, キャベツ, ナス. Almoço: 豆腐, タカノフーズ 納豆, ゆで卵, アボカド, わさび, 醤油, 日本酒, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ささみ. Jantar: トップバリュー フルーツグラノーラ, トップバリュー プレーンヨーグルト. Snacks/Outros: オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g). mais...
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1349 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Tomando Banho - 15 minutos, Dançar (Passo Lento) - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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