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體重86.6
體脂30
水分49.9
基代1631
內臟脂肪14
肌肉57.4
骨質3.0
回到出國前的體重了
但體脂還高
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 86,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 37,82g | Prot: 97,95g | Carbs : 226,32g.
Pequeno Almoço: 7-11 Maruto抹茶蛋糕, 蘋果, kirkland 希臘優格. Almoço: 雞蛋, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 香蕉, 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 甜櫻桃. Jantar: 蛤蜊/蜆, 洋蔥炒蛋, 全聯 絲瓜, 飯, 豬里肌, 炒青菜. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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