Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Líp: 62,14g | Prot: 89,74g | Carbs : 195,66g.
Pequeno Almoço: Costco 墨西哥薄餅, 義香 純黑芝麻醬, 雙倍巧克力高蛋白粉, 無糖黑豆漿, 奇亞籽, 希臘優格, 大燕麥片, 和風醬(芥末口味), 結球萵苣(美生菜), 小黃瓜, 高麗菜, 番茄, 無糖花生醬. Jantar: 味王 咖哩牛肉, 白飯, 紫菜蛋花湯, 櫛瓜, 天貝. Snacks/Outros: 珍珠奶茶, 八方雲集 玉米濃湯. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fightingwecanmakeit
|