Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
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70,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 70,81g | Prot: 88,76g | Carbs : 85,87g.
Pequeno Almoço: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Millville Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey. Almoço: Blackberries, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Johnsonville Original Bratwurst. Jantar: Flour Tortilla, Great Value Taco Seasoning, La Preferida Canned Black Beans, Ground Pork. Snacks/Outros: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Friendly Farms Tilts Greek Lowfat Yogurt Chocolate Haze, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 8 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Amamentar - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 32 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de skinnyminniemonique
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