Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Líp: 34,83g | Prot: 80,71g | Carbs : 181,63g.
Pequeno Almoço: Nordic Овсяные Хлопья, Творожная Запеканка с Изюмом. Almoço: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Рис Вареный, Куриное Филе, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром. Jantar: Куриное Филе, Рис Вареный, Семга Слабосоленая. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Мандарины, Черешня, Яблоки Бабушки Смит, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandrenok
|