Jornal de podchinenovae, 07 jun 18

Когда же будет меньше 60? 🤐 Выходные мне всё портят! 🤦🏼‍♀️ Вернее я сама себе все порчу в выходные 🤦🏼‍♀️

61,5 kg Perdidos até agora: 5,5 kg .    Ainda faltam: 8,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1490 kcal

Líp: 43,29g | Prot: 120,75g | Carbs : 155,99g.   Pequeno Almoço: Чай, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Бананы. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Чай, Corny Злаковая Полоска с Молочным Шоколадом и Кокосом, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Редис, Котлеты из Говядины, Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Чай, Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Outros: Какао-Порошок (Несладкий), Чай, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pure Protein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...