|
Всем доброе утро! Цифра на весах меня очень радует. Чего и вам желаю.
|
89 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1053 kcal
|
Líp: 36,25g | Prot: 80,89g | Carbs : 105,73g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Кировский Сушки Челночок, Чай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Петелинка Куриные Ножки. Snacks/Outros: Банан, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastuchavip19
|