Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
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74,9 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 53,74g | Prot: 62,27g | Carbs : 115,09g.
Pequeno Almoço: Rice Dream Rijstmelk-Organic No-Added-Sugars, Sukrin Fibersirup Clear, Lucy Bietenpoeder, Zwarte Peper, Gemberpoeder, Kaneel, Kardemom. Almoço: Smaakt Mungbonen, Vandevi Asafoetida, Sukrin Fibersirup Clear, AH Citroensap Biologisch, Gehakte Knoflook, Baking Soda, Leidingwater, Koffie, Rode Peper of Cayennepeper, Avocado, Flora Smeerbare Shea-/Kokosolie Amandelpasta. Jantar: Karma Kombucha Gember, McDonald's Big Tasty Bacon, Mcdonald's Grilled Chicken Sweet&Spicy Salad. Snacks/Outros: Bongastate Schapenmelk Yoghurt, Zonnatura Meergranen Koffie, Koffie, Alpro Soya Melk Original. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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