Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
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112,0 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Líp: 125,44g | Prot: 85,81g | Carbs : 202,99g.
Pequeno Almoço: Greggs Plain Sub Roll, Flat White, Greggs Strawberry & Granola Yoghurt, Egg. Almoço: Sainsbury's Cheese & Onion Pasty, Aldi Crunchy and Creamy Coleslaw, Fragrant White Chicken Korma. Jantar: Asda Cheese Coleslaw, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Gouda or Edam Cheese, Tesco Roast Turkey Slices, Aldi Chia & Oat Crispbread, Carrot Cake with Icing. mais...
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3600 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Equalrich
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