|
Нервы,стресс,все заедено,взяла себя в руки
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1247 kcal
|
Líp: 53,01g | Prot: 105,55g | Carbs : 77,38g.
Pequeno Almoço: Белая Поляна Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, La Pina Арахисовая Паста, Яйцо (Целое), Кофе. Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мистраль Гречневая Крупа, Яйцо (Целое), Куриное Филе Вареное. Jantar: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Помидоры. Snacks/Outros: Вятушка Молоко 2%, Now Omega-3, Кофе. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|