|
Вес не поменялся.. я понимаю, что ем недостаточно, но я уже чуть больше года не ела на 1100, как вчера.. для меня и это-победа.. но родители этого не поймут 😭 а уже в субботу меня взвесят😭
|
39,3 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1122 kcal
|
Líp: 39,68g | Prot: 36,70g | Carbs : 158,35g.
Pequeno Almoço: Манная Каша на Воде, Greenfield Чай Черный. Almoço: Щи Кислые на Воде без Мяса, Хлеб Бородинский. Jantar: Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Calve Соус с Лесными Грибами, Макфа Макароны Перья, Свинина Тушёная Постная, Махеевъ Кетчуп Лечо. Snacks/Outros: Вольчек Тарт Яблочный, Капучино, Капуста Белокочанная, Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти, Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Свежее Завтра Молоко 2,5%. mais...
|
peso estável
|