|
После чая на ночь привет +300г.
Сейчас заметила, что всегда так, когда на ночь пью именно чай зеленый.
Ну плюс ко всему еще вчера изжога вечером была. И вероятнее всего, это от бумбара( Эх, плохо переваривает у меня организм их...но только некоторые вкусы кстати, странно.
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Líp: 56,46g | Prot: 111,53g | Carbs : 190,84g.
Pequeno Almoço: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Hortex Малина Замороженная, Националь Мак Кондитерский, Alpro Кокосовый Йогурт, Alpro Молоко Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Almoço: Котлеты из Индейки_LM, Приготовленная Брокколи (без Жира), Arla Моцарелла Мини, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Jantar: Лента Творог 1%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Клубника, Лосево Творог 0%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Outros: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Абрикос, Lindt Горький Шоколад 85%, Ол Лайт Батончик Абрикос. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|