|
-5 кг. И может на этом остановлюсь, чувствую себя легко и комфортно) отражение нравится, печень не ругается, все великолепно. Считать продолжаю)
|
43 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Líp: 59,35g | Prot: 55,75g | Carbs : 122,37g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Помидоры, Вареное Яйцо, Карлов Двор Сыр Моне, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Almoço: Ашан Сухари из Хлеба, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Курицей, Dr Dias Клетчатка Изящная, Сибирская Клетчатка Очищающая, Биокор Шрот Расторопши, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Макароны или Лапша с Сыром. Jantar: Красная Цена Сушки Малютка, Пшеничный Хлеб, Сельдь Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|