Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
|
81 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Líp: 48,72g | Prot: 101,29g | Carbs : 178,41g.
Pequeno Almoço: ООО Европейский Хлеб Чиабатта, ООО Европейский Хлеб Чиабатта, Virginias Шоколад без Сахара, Lovilio Сыр Горгонзола, Яйцо, Самсон Бекон Сырокопченый, ООО Европейский Хлеб Чиабатта . Almoço: Капуста, Окей Фасоль из Печи, Перекресток Чиабатта с Оливками, Славянские Дары Говядина Бескостная Шейный Отруб. Jantar: Questbar Protein Cookie Double Chocolate Chip Flavored. Snacks/Outros: Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками, Flax Фруктовый Батончик Апельсин, Гармония Печенье, Фисташки, Фрутсы Дыня, Вкусы Мира Плоды Лотоса Запечённые. mais...
|
|
2462 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kettu4856
|