Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
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61,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Líp: 36,04g | Prot: 40,35g | Carbs : 106,44g.
Pequeno Almoço: Monells Pechuga de Pavo, Nestlé Yogur Griego con Frambuesa (Yaos). Almoço: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Zanahorias Pequeñas, Pimientos Verdes, Cebollas, Caldo de Pollo. Jantar: La Gula La Gula del Norte, Huevo Revuelto, superSol Taquitos de Jamon Serrano, Patatas Fritas. mais...
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1575 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esnach
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