Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
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85,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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681 kcal
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Líp: 22,42g | Prot: 46,87g | Carbs : 72,37g.
Pequeno Almoço: Rogers Steel Cut Porridge Oats, Bob's Red Mill Wheat Bran, 1% Fat Milk. Almoço: Cherry Tomatoes, Carrots, Walnuts, Eden Organic Aduki Beans, Moov Organic Wild Blueberries, Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Greek Yogurt 0%. Snacks/Outros: Egg, 1% Fat Milk, Tea with Milk. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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