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Menos 1 🙏🏼
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110 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Líp: 78,26g | Prot: 196,19g | Carbs : 131,93g.
Almoço: Repolho, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Nissin Macarrão Instantâneo. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Canto de Minas Coalhada Desnatada Light, Abacaxi, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Zma, Max Titanium Whey Blend, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiiagoo_alves
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