Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
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57,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 69,12g | Prot: 75,90g | Carbs : 108,58g.
Pequeno Almoço: Butter, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Cooked Egg White, Toasted Rye Bread, Latte Coffee. Almoço: Nabisco Triscuit Crackers Original, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Unsweetened Iced Tea, Light Mayonnaise. Jantar: Trader Joe's Shishito Peppers, Butter, Chicken Breast, Olive Oil, Broccoli, Sauvignon Blanc Wine. Snacks/Outros: Chocolate Covered Almonds, Chocolate Covered Almonds. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Ténis - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mlgogo
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