Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
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60,0 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 44,82g | Prot: 62,45g | Carbs : 176,12g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Almoço: General Mills Rice Chex Cereal, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew. Jantar: Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Lindt Swiss Classic Milk Chocolate, Butter or Sugar Cookie. Snacks/Outros: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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