|
Well 2 ounces is 2 ounces LOL. Sure is a slow go....
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 145,67g | Prot: 53,57g | Carbs : 25,28g.
Pequeno Almoço: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, ShopRite Heavy Cream, Coffee, Del Monte Fresh Guac, Celery. Almoço: Breakstone's All Natural Sour Cream, Lettuce, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Del Monte Fresh Guac, Kroger Ground Beef 75/25. Jantar: Butter, Extra Virgin Olive Oil, Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Arugula Lettuce, Baby Spinach, Smithfield Thick Cut Bacon, Bob Evans Original Pork Sausage Links, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Snacks/Outros: Keto Macadamia Chocolate Fat Bomb, Water, Macadamia Nuts, Nature's Way MCT Oil, Keto Macadamia Chocolate Fat Bomb. mais...
|
|
1783 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Walking - 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kim4dogNite
|