Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
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80,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Líp: 52,07g | Prot: 114,89g | Carbs : 225,27g.
Pequeno Almoço: Ameixa Seca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Damascos, Holandês Iogurte Natural Light, Santa Helena Amendoim Crocante, Mãe Terra Semente de Linhaça, Jasmine Chia em Grãos, Caqui. Almoço: Manga Palmer, Fazenda São José Shimeji Branco, Tomates, Abobrinha, Atum. Jantar: Divine Chocolate 70% Cacau, Rum, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão Integral. Snacks/Outros: Friolack Queijo Colonial, Pão Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana Prata, Ovo Cozido. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
bicicleta - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, natação - 50 minutos, pilates - 1 hora. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fififelizefat
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