Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
896 kcal
|
Líp: 38,70g | Prot: 46,20g | Carbs : 93,13g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Bio Баланс Био Йогурт Гранат 1,5%, Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Ашан Кокосовая Стружка, Bio Баланс Био Йогурт Гранат 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Яйцо. Almoço: Овсяная Каша на Воде, Ашан Кокосовая Стружка, Bio Баланс Био Йогурт Гранат 1,5%, Яйцо. Snacks/Outros: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смартори Котлета Куриная Жареная. mais...
|
|
1791 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karlinaks
|