Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Líp: 67,89g | Prot: 64,42g | Carbs : 110,69g.
Pequeno Almoço: Salak, Tempe Goreng, Nasi Merah. Almoço: Donat Dilapisi Coklat, Seledri, Tahu, Kwetiau. Jantar: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kubis, Tahu, Nasi Merah. Snacks/Outros: Telur Goreng, Jahe, Nasi Merah. mais...
|
|
2046 kcal
|
Exercício:
Body Combat - 1 hora, Gym (Ginásio) - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|