Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
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140,2 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 72,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 32,84g | Prot: 91,73g | Carbs : 117,74g.
Pequeno Almoço: Bolthouse Farms B Strong Protein- Coffee (70% Lower Sugar), Chobani Flip Mint Chocolate Chip. Almoço: Cooked Green String Beans (from Fresh), Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), White Rice. Jantar: Water, Pineapple, Cantaloupe (Muskmelon), Bananas, Raspberries, GNC AMP- Amplified Wheybolic Extreme 60 (Original), Clover Honey. Snacks/Outros: Hillshire Farm Small Plates (Snacking) - Rosemary Chicken Breast with Three Cheese Sauce and Sea Salt Crackers. mais...
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4238 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de saceylacey
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