Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
|
93 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 42,17g | Prot: 110,04g | Carbs : 91,08g.
Pequeno Almoço: Гарнец Овсяная Мука , Яичный Желток, Творог (Обезжиренный). Almoço: Ашан Горох Варёный, Красный Лук, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Jantar: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Fish House Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Dr Dias Клетчатка Сибирская , Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие , Активия Йогурт Питьевой, Активия Йогурт Питьевой, Royal Forest Какао Порошок, Parmalat Молоко 1,8%, Русское Молоко Творог 4%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2242853
|